Плавання у Дніпрі

ВІТАЛІЙ ПАЩЕНКО - Персональний тренер з плавання у Дніпрі


Послуги персонального тренера з плавання. Персональне навчання. Індивідуальне заняття. Заняття для дорослих та дітей у басейнах Дніпропетровська. Навчання всім стилям.

096 351-92-00 / 099-731-20-05

Персональний тренер» - це індивідуальні заняття з плавання. Послуга передбачена як тим, кому необхідне початкове освоєння азів плавання, так тих, хто хоче вдосконалити свою техніку чи виправити помилки раніше неправильно поставленої техніки.

- Як на вашу думку, кому можна порекомендувати займатися плаванням з індивідуальним тренером.

- Насправді будь-якій людині. По-перше, індивідуальний підхід за визначенням є якіснішим. У будь-якому виді спорту, як і в будь-якій науці, заняття з наставником цінується набагато вище. Особистий інструктор приділяє учневі набагато більше уваги, ретельніше контролює його заняття, серйозніше працює над вирішенням індивідуальних проблем. По-друге, таке заняття завжди цікавіше як для учня, так і для тренера. І по-третє, під час навчання особистий тренер прагне швидше знайти підхід до учня, підібрати йому потрібну методику. Зрештою, хтось просто соромиться займатися у групі та просить про окремі заняття. Я вважаю, що особистий тренер – майже особистий лікар. Не лише навчить, а й підкаже щось у життєвих питаннях, заспокоїть, порадить.

- Які проблеми найчастіше доводиться вирішувати під час навчання плавання дорослих людей?

- Найчастіше люди мають труднощі з диханням під час плавання. З цим доводиться багато і старанно працювати. Ще поширена страх води, яка, до речі, часто супроводжується історією про те, як людину в дитинстві кинули у воду і сказали «Пливи!». Я сказав би, що людям, які почуваються у воді невпевнено, заняття з індивідуальним тренером можуть бути особливо корисними.

- Як часто на заняття приходять дорослі люди, які зовсім не вміють плавати?

– Таких людей дуже багато. Є молодь, люди трохи старші за 30, і люди у віці. Причому влітку відбувається наплив таких відвідувачів: напередодні купального сезону багато хто розраховує швиденько навчитися плавати. На жаль, швидко виходить не у всіх. Хтось жвавий, швидкий і енергійний починає плавати практично відразу, а іншим вода дається важко. Для кожного випадку, безумовно, є тренерські підходи та секрети.

- Скільки у середньому уроків плавання потрібно взяти, щоб відчути себе на воді впевнено?

- Дуже багато залежить від здібностей конкретної людини. Але є стандартна методика, яка передбачає навчання плаванню за 36 занять. Але я сказав би, що це за хороших здібностей і за умови, що учень займається щодня і відпрацьовує вправи з тренером. Все так само, як з вивченням іноземної мови. Іноді новачки заявляють: «Мені за 2 тижні у відпустку їхати, навчіть швиденько плавати, будь ласка». Це неможливо! За місяць можна навчитися триматися на воді та дружити з нею, але якщо ви хочете купатися в морі, почуватися спокійно у відкритій воді, процес навчання досить тривалий. Знову ж таки, все дуже індивідуально.

- На пляжі рідко побачиш людину, що пливе чистим стилем. У басейн приходять ті, хто вміє плавати, але хоче виправити техніку?

- Так звичайно. І скажу чесно, навчити з нуля часом легше, ніж переучувати. Але все одно немає нічого неможливого! Я більше десяти років навчаю людей плавати, і хтось раніше, а хтось пізніше все одно добиватиметься того, чого хоче. Ось нещодавно моя учениця – дама 70 років – навчилася триматися на воді, попливла, і для неї це була величезна радість. Молодим хочеться швидше, ефективніше, але для всього потрібен час і бажання.

- Як часто ви рекомендували б займатися плаванням новачкам?

- Як мінімум, двічі на тиждень. Три – вже добре. Але чим частіше, тим краще, звісно. Чим частіше ви повторюєте вправи та певні рухи, тим краще вони засвоюються і стають звичними.